الاربعاء، 6 يوليو / تموز، 2022
الرئيسية - اخبار اليمن - مادة غذائية فعالة لإزالة دهون البطن وفقدان الوزن

مادة غذائية فعالة لإزالة دهون البطن وفقدان الوزن

الساعة 07:37 مساءً

قالت أخصائية التغذية كورتني دانجيلو أن السبانخ من أفضل الخضار للمساعدة في خسارة الوزن وتقليص دهون البطن.

وتابعت أن :”السبانخ غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وكلها مرتبطة بتقليص دهون البطن.”

جديد اخبار اليمن

 

 

أضافت: “السبانخ نبات منخفض السعرات الحرارية، ولكنه يحتوي أيضا على نسبة عالية جدا من الألياف، يساعدك تناول الألياف على الشعور بالشبع ويمنع الإفراط في تناول الطعام”.

واستطردت: كما تساعد الألياف أيضا على هضم الطعام وامتصاصه، مما يساعد في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي لديك تحت السيطرة”.