الاربعاء، 6 يوليو / تموز، 2022
الرئيسية - اخبار اليمن - لن تصدق..! فوائد مذهلة لتناول التمر قبل النوم

لن تصدق..! فوائد مذهلة لتناول التمر قبل النوم

الساعة 07:41 مساءً

جديد اخبار اليمن

 

 

aria-label="Breadcrumbs" role="navigation">

بعض الناس يجعلون التمر جزءًا لا يتجزأ من نظامهم الغذائي حيث إنها فاكهة تقدم العديد من الفوائد للجسم، خاصة عند تناولها قبل النوم.

  • إمداد الجسم بالألياف اللازمة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
  • تنظيم مستويات السكر في الدم
  •  يساعد على تنظيم الوزن من خلال الشعور بالجوع
  • الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام
  • التقليل من الشعور بالتعب نظراً لإحتوائه على معادن
  • تحسين عملية الأيض
  •  تنظيم ضغط الدم
  • تقليل مخاطر الاصابة بالأمرض القلبية